【鼓勵】大兔颱風要來的，大家要做好防災準備喔 ^_^
多虧了網友在下面回應，我才發現原來大兔的大腿真的變細了，不是我太累眼花，哈哈哈！
[changing]
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我已經超久沒量體重了@_@
原因其實只是我家體脂計壞掉 哈哈
而且比起體脂計 我比較想再去量inbody~~~~
這次的照片是繼粉絲團開張以來兩個月後的側面照
除了正面背面之外
側面也要記錄一下啊啊
認真規劃飲食以及規律運動之後
身體真的有一點一點在改變
可是有時候改變超級微小的@_@
所以要偶爾回頭看看自己已經走了多遠了
才能有繼續努力的動力!
這張側面照除了肚子小了一點之外
最讓我開心的
是教練說我的骨盆前傾的情形變得比較好、沒那麼前傾了
*****what is骨盆前傾*****
有點像是翹屁股(側面看起來)
造成原因主要是核心肌群無力、常穿高跟鞋、不良坐姿站姿都會
其他太專業的就....請各位問專業教練吧XD
*****the end of what is骨盆前傾*****
因為上了教練課、做了物理治療
就更會隨時提醒自己要抬頭挺胸縮小腹不要翹腳不要駝背不要三七步
然後不知不覺就好像又長高了!!!!!
最近下樓梯時都會覺得地板怎麼離我越來越遠(我穿運動鞋耶...XD)
可能是因為自然而然養成抬頭挺胸的習慣之後....就長高了吧!(誤
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